Kota Bengkulu (Humas) - JFU Pengelola Urusan Kegamaan Kantor Urusan Agama (KUA) Kecamatan Sungai Serut, Nurwilasmi, A.Ma, menjelaskan manfaat luar biasa jika rajin Puasa Daud, puasa yang paling dicintai oleh Allah SWT.
Apalagi, Puasa Daud merupakan salah satu ibadah sunnah yang sangat dianjurkan dalam Islam. Puasa ini dilakukan secara berselang-seling, dalam artian, sehari berpuasa dan sehari tidak.
Selain menjadi ibadah yang bernilai tinggi, Nurwilasmi memaparkan, bahwa Puasa Daud juga memiliki banyak manfaat, baik dari segi spiritual maupun kesehatan.
"Dari segi spiritual, Puasa Daud dapat membantu meningkatkan ketakwaan kepada Allah SWT, disamping juga melatih kesabaran, dan memperkuat disiplin diri. Seorang yang menjalankan Puasa Daud juga akan lebih mendekatkan diri kepada Allah melalui kontrol terhadap hawa nafsu". Ujar Nurwilasmi kepada Kontributor KUA Sungai Serut, Kamis (9/1/2025).
Selain itu, Nurwilasmi juga menjelaskan dari sisi kesehatan, berbagai penelitian juga menunjukkan bahwa pola makan berselang (intermittent fasting), seperti Puasa Daud dapat membantu memperbaiki metabolisme tubuh, meningkatkan kesehatan jantung, dan membantu regenerasi sel. Pola ini juga diyakini dapat memperpanjang umur dan mencegah berbagai penyakit kronis.
Hanya saja, lebih jauh dijelaskan Nurwilasmi, Puasa Daud ini juga membutuhkan komitmen yang kuat, karena pelaksanaannya cukup menantang. Bagi yang berminat menjalankan puasa Daud, sangat penting untuk menjaga asupan gizi saat sahur dan berbuka agar tubuh tetap sehat.
"Puasa Daud, tidak hanya memberikan manfaat untuk duniawi saja, tetapi juga menjadi sarana dalam mendekatkan diri kepada Allah SWT dan meraih pahala besar disisi Sang Maha Pencipta". Tutupnya. (Fadian/PopiHumas)
