Bengkulu (Inmas) 8/6-  Puasa merupakan sebuah kewajiban yang harus dijalankan umat Muslim selama Bulan Suci Ramadan. Bagi sebagian orang, puasa merupakan sebuah tantangan yang berat, karena harus menahan rasa lapar, haus, dan hawa nafsu. Namun, siapa sangka ternyata berpuasa juga memiliki manfaat yang sangat penting bagi kesehatan tubuh.

    Hal tersebut diungkapkan, oleh H. Sipuan, SAg,MM selaku Kepala Kemenag Kaur, saat memberikan kultum usai melaksanakan sholat dzuhur berjamaah di Musola Al-Ikhlas Kantor Kemenag Kaur, Rabu (31/05).

    H. Sipuan menerangkan, ibadah puasa sangatlah penting untuk mencegah terjadinya berbagai macam penyakit. Pasalnya, selama menahan makan dan minum dari waktu Subuh hingga Magrib, akan terjadi proses detoksifikasi atau pengeluaran racun.

    ”Selama berpuasa, racun-racun di dalam tubuh akan dikeluarkan secara maksimal. Hal tersebut sangatlah penting untuk mencegah timbulnya penyakit. Apalagi, jika kita berpuasa selama 30 hari penuh, itu akan sangat menyehatkan,” jelasnya.

    Untuk lebih memaksimalkan kesehatan ketika menjalankan ibadah puasa, H. Sipuan menyarankan, agar masyarakat bisa memilih menu yang sehat untuk sahur dan berbuka. Dikarenakan, kandungan gizi pada makanan sangatlah penting untuk menjaga stabilitas tubuh selama berpuasa. (Puji**)

Redaktur: H.Rolly Gunawan